Top 3 Loại Hoa Thích Hợp Để Trang Trí Phòng Ngủ
Phòng ngủ là nơi chúng ta dành phần lớn thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi. Chính vì vậy, việc tạo ra một không gian ấm cúng, yên bình là vô cùng quan trọng. Và hoa chính là một trong những vật trang trí tuyệt vời để giúp bạn đạt được điều này. Hãy cùng Tiny Flowers khám phá những loại hoa thích hợp để đặt trong phòng ngủ. Và những lợi ích tuyệt vời và tính năng đặc biệt mà chúng mang lại.
1. Hoa Nhài
Hoa nhài có khả năng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mùi hương dịu nhẹ của hoa nhài đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng giúp giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ. Một nghiên cứu từ Wheeling Jesuit University cho thấy hương thơm của hoa nhài giúp giảm động thái thức tỉnh vào ban đêm và tăng thời gian ngủ sâu.
Ngoài ra, hương thơm của hoa nhài có tác dụng làm dịu tâm trí và giảm căng thẳng. Khi hít thở mùi hương của hoa nhài, cơ thể sẽ tự nhiên cảm thấy thư giãn hơn, từ đó giúp bạn dễ dàng thoát khỏi những căng thẳng và lo âu hàng ngày. Hương hoa nhài kích thích hoạt động của GABA (Gamma-Aminobutyric Acid), một chất dẫn truyền thần kinh trong não giúp làm dịu hệ thần kinh.
Hoa nhài hấp thụ các chất ô nhiễm như benzen, toluen và xylene, giúp làm sạch không khí trong phòng. Hoa nhài còn kích thích sự sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác hạnh phúc và sự an lạc.
2. Hoa Oải Hương
Hoa oải hương (lavender) từ lâu đã được biết đến như một loại hoa quý với hương thơm nồng nàn, tinh tế và vẻ đẹp thanh tao, thu hút. Hoa oải hương được biết đến với khả năng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hương thơm nhẹ nhàng của hoa oải hương có thể giúp bạn thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Một nghiên cứu từ “Journal of Biological and Pharmaceutical Bulletin” cho thấy việc hít thở mùi hương hoa oải hương giúp tăng cường giấc ngủ sâu và cải thiện chất lượng giấc ngủ .
Hương thơm của hoa oải hương có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Đây là lý do tại sao oải hương thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương và các phương pháp thư giãn khác. Hoa oải hương giúp làm giảm nồng độ cortisol, một loại hormone gây căng thẳng, trong cơ thể. Còn làm giảm nhịp tim và huyết áp, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn.
Hoa oải hương có thể hấp thụ các chất ô nhiễm như formaldehyde, toluen và các chất hóa học khác trong không khí. Hoa oải hương giúp kích thích sản xuất endorphin, các hormone giúp tạo cảm giác hạnh phúc và sự thỏa mãn.
3. Hoa Lily
Hoa lily có mùi hương nhẹ nhàng và thanh khiết. Giúp thư giãn tinh thần và tạo cảm giác dễ chịu. Từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Một nghiên cứu từ “National Sleep Foundation” đã chỉ ra rằng hương thơm tự nhiên của các loài hoa như lily có thể tạo ra một môi trường ngủ thoải mái và dễ chịu.
Hoa lily không chỉ đẹp mà còn có khả năng thanh lọc không khí. Chúng có thể loại bỏ các chất độc hại từ môi trường. Tạo ra một không gian sống trong lành và sạch sẽ hơn.
Hoa lily có hương thơm dễ chịu và khả năng thanh lọc không khí. Hương thơm của hoa lily giúp làm dịu niêm mạc mũi và họng. Từ đó giúp giảm các triệu chứng như ho hoặc khó thở. Hương thơm tự nhiên của hoa lily giúp che phủ các mùi khó chịu. Làm cho không gian phòng ngủ luôn thơm mát và sạch sẽ.
Chọn được một loại hoa thích hợp không chỉ giúp tăng thêm vẻ đẹp cho phòng ngủ. Mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn. Hãy thử chọn một hoặc nhiều loài hoa trong danh sách trên. Để tạo ra một không gian ngủ thoải mái và thư giãn hơn. Trên đây, là những lợi ích tuyệt vời mà các loại hoa decor phòng ngủ mang lại cho giấc ngủ của bạn.
Tiệm hoa xinh – Tiny Flowers
Inbox trực tiếp tại Fanpage: Tiny Flowers
Instagram: Những bông hoa nhỏ
TikTok: Những bông hoa nhỏ
Đường dây nóng: 0785708910
